Trail-Workshop



Trail-Workshop

für Trail-Einsteiger, zum schnuppern und sich begeistern lassen :-)


Termin: Samstag  8.5.2017


Inhalte:

An diesem Nachmittag wollen wir uns ausführlicher mit dem Thema Trailrunning beschäftigen.

Zunächst nähern wir uns von der theoretischen Seite (ca. 1 1/2Std.):

Was ist Trailrunning, bzw. welche Unterschiede und Gemeinsamkeiten finden wir zum Straßenlauf?

Was bedeutet das für die Themen:

Ausrüstung, Schuhe, Training, Lauf-Technik,

Außerdem gibt es noch ein paar Tipps und Tricks für das Laufen im Gelände ;-)


Dann geht es zur Praxis nach draußen. In der Mehringer Schweiz bzw. rund um den Klettersteig Riol finden wir genügend Trainingsstrecken, an denen wir alles hoch und runter, kreuz und quer ausprobieren können.