Anfänger Laufkurs - ab 28.März 2017



Dieser Kurs richtet sich an Menschen jeden Alters, die mit dem Laufen beginnen oder nach einer langen Pause wieder einsteigen möchten. Der Fokus liegt auf dem Laufen als Gesundheitssport unter dem Motto „Laufen ohne zu schnaufen“. Wir beginnen mit einem Wechsel aus Gehen und Laufen und steigern uns nach und nach auf 30 Minuten Laufen am Stück.

Der Kurs findet einmal wöchentlich statt, setzt aber voraus, dass die TeilnehmerInnen bereit sind bis zum nächsten Termin an ein bis zwei weiteren Tagen zu Hause zu trainieren.

Es besteht die Möglichkeit, im Rahmen des Kurses das DLV-Laufabzeichen zu erwerben.

Termine: 28.März 2017 – 30.Mai 2016 (10 Termine) Dienstag 19:00 Uhr – ca. 20:00 an der Viezkelterstation, Hofstraße / Im Käulchen

Teilnehmer: 15 TeilnehmerInnen. Jugendliche sind herzlich willkommen!


Informationen und Anmeldung unter

birthe@lg-meulenwald-foehren.de 

oder bei Birthe Hilmes Tel.: 0651 4630638

mobil: 0176 57692549




5.7.2016 

Erfolgreicher Abschluss des Kurses. Die halbe Stunde ist ein Kinderspiel. Herzlichen Glückwunsch an die TeilnehmerInnen und viel Spaß weiterhin beim Laufen. 

Auf ein Wiedersehen im Herbst zur Fortsetzung.